Kahveyi doğru içmek, insan ömrünü uzatabilir


Yeni bir araştırma, kahveyi en doğru şekilde içmenin insan ömrünü uzattığını ortaya koydu.

Yeni bir araştırmaya göre, kahvesini sade veya çok az şekerli içenler, hiç kahve içmeyenlere göre yüzde 14 daha uzun yaşayabilir. Uzmanlar, kahvenin sağlık yararlarının, içine eklenen şeker ve kremayla azalabileceğini söylüyor.
Tufts Üniversitesi’nden bilim insanları, 9-11 yıl boyunca 46 binden fazla ABD’li yetişkini takip etti. Bu süre zarfında kahve içenlerin ölüm riski daha düşük çıktı. Ancak şeker ve tam yağlı süt ekleyenlerde bu avantaj ortadan kalktı.
Araştırmaya göre kahvenin faydası, içindeki biyoaktif bileşenlerden geliyor. Şeker ve doymuş yağ içeren süt ürünleri ise bu etkiyi azaltıyor. Bu nedenle kahveyi sade ya da az şekerli içmek en iyisi.
Günde 2-3 fincan sade kahve, ideal miktar olarak öne çıkıyor. Araştırmacılar, kafeinsiz kahvede aynı etkiyi görmediklerini belirtiyor. Bu da yararın kafeinden kaynaklanabileceğini düşündürüyor.
Araştırmanın başyazarı Fang Fang Zhang, “Kahve dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri. Ancak sağlığa faydasını korumak için içine eklenen şeker ve kremayı sınırlamak çok önemli” ifadelerini kullandı.
istanbul escortKulisbetmeritbetdeneme bonusu veren sitelerkonya eskortşişli escortultrabetromabetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelertürk ifşabahsegelkolaybetKulisbetDeneme bonusu veren sitelercasibomcasibomgrandpashabetslot oyunlarıportobetistanbul escortavcilar eskortsekabetmedikal masajbatumi escortgaziantep escorthttps://ultrabet2025.vip/casiboxbetciocasibom토토사이트bahis siteleriDeneme Bonusu Veren Sitelergrandpashabetdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetDeneme Bonusu Veren Sitelercasibom girişmatbet girişCasibomGrandpashabetgalabetgobahissekabetmatbetjojobet girişsekabet girişcasibomcasibomcasibom girişbets10konya escortultrabetgrandpashabetcasibom girişcasibom güncel girişdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerbahis siteleribahis siteleritürk ifşaHoliganbetHoliganbetfixbetcasinomaxitipobetcasibommarsbahisbetmoonpokerklasmarsbahismarsbahisbetplay girişvaycasinodeneme bonusu veren sitelerdinamobet girişcasibomİmajbetjojobetgrandpashabetcasibomcasibomcasibomgrandpashabetcasibomcasibom girişcasibom girişcasibomgrandpashabetmarsbahis girişmarsbahisjojobetGrandpashabetcasibomportobetBetciobetturkeyNakitbahisMarsbahisOtobetmadridbetbahsegelcasibomHoliganbetjojobet girişkolaybetbahsegelbetsatbetkombetciomarsbahis girişgrandpashabetZbahisgrandpashabetjojobet girişzbahiscasibomvaycasinojojobetcasibomcasibom giriştipobet girişbetmoon girişpokerklas girişcasibom girişcasibom girişholiganbetmarsbahis girişbetciocasibomsuperbetmatbetcasibom