Bilim insanları, sıcak havalardan korunmak için şu yöntemleri öneriyor:
- Güneş alan odalarda perdeleri ve camları kapalı tutun.
- Isı çarpması belirtilerini öğrenin. Bu belirtiler gözlemlendiğinde nasıl müdahale edileceğini bilin.
SICAK ÇARPMASI NEDİR?
NHS’ye (İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi) göre, sıcak çarpmasından önce gelen ısı bitkinliğinin belirtileri şunlardır:
- Yorgunluk, yüksek vücut sıcaklığı
- Aşırı terleme, susuzluk hissi
- Hızlı nefes alıp verme, hızlı kalp atışı
- Baş ağrısı, mide bulantısı, kusma
- Soğuk ve solgun cilt, kol-bacak ve mide krampları
Bu semptomlar görülüyorsa, kişinin serinletilmesi ve su içmesi sağlanmalıdır. Eğer 30 dakika içinde belirtiler geçerse acil müdahale gerekmez. Ancak geçmiyorsa veya kötüleşiyorsa, en yakın sağlık kuruluşuna gidilmelidir.
Sıcak çarpması, vücut sıcaklığının 40 dereceye veya daha fazlasına çıkmasıyla organ hasarı ve hayati tehlike oluşturabilir. Terlemenin durması, bilinç bulanıklığı, koordinasyon kaybı, nöbet geçirme ve bayılma gibi belirtiler de sıcak çarpmasının işaretleri arasındadır.
