Anksiyete veya uyku sorunları yaşayan bireyler için sıklıkla lorazepam veya alprazolam (Xanax) gibi ilaçlar reçete ediliyor. Ancak bazı uzmanlar, bu ilaçların semptomları geçici olarak yatıştırdığını ve tamamen güvenilir olmadıklarını belirterek uyarıyor.
Mirror’da yer alan habere göre, eğer anksiyete atağını yatıştırmak için Lorazepam veya Alprazolam kullandıysanız, bu krizin altında yatan sebebin ne olduğunu ve bu durumu nasıl daha iyi yönetebileceğinizi anlamaya çalışmalısınız.
Benzodiazepinler (lorazepam ve alprazolam gibi), anksiyetenin semptomlarını hızla hafifletse de uzun vadeli kullanımları bağımlılık, tolerans gelişimi ve bilişsel bozulmalar gibi riskler taşır. Ayrıca bu ilaçlar anksiyetenin temel nedenlerine müdahale etmez, sadece geçici rahatlama sağlar. Uzmanlar, uzun süreli tedavi için psikoterapi gibi kalıcı çözüm sunan yöntemleri tercih ediyor.Psikolog Fernando Azor, anksiyetesi olan kişilerin, bu fiziksel semptomlarla başa çıkma becerisi geliştiremediğini ve bu nedenle kaygı durumunda vücutta meydana gelen hızlı kalp atışı, bulanık görme ve gerginlik gibi belirtileri olumsuz bir şey olarak algıladıklarını ifade ediyor. Oysa bu semptomlar, vücudun bir tehdit algıladığında verdiği doğal birer tepki.Psikoterapi, bireylerin anksiyete semptomlarıyla başa çıkmalarını sağlayacak beceriler geliştirmelerine yardımcı olabilir. Azor, kişilerin yalnızca mantıkla değil, deneyimle de anksiyeteyle barışık bir şekilde yaşamayı öğrenebileceğini belirtiyor.Eğer anksiyete belirtileriniz uzun süredir devam ediyorsa, uyku bozuklukları, duygusal kontrol zorlukları ve sürekli endişe hali gibi sorunlar yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanızda fayda var.
