UYUŞTURMAK Bunalmışlığınızı yemek, kötümser içerikler, oyun, aşırı izleme veya madde bağımlılığıyla mı uyuşturuyorsunuz? Dr. Smith’e göre bu işaret genellikle fark…
Read More
Üç kişilik özelliği yaşam süresini etkiliyor
22 binden fazla yetişkini 6 ila 28 yıl boyunca takip eden araştırmacılar, “aktif”, “organize” ve “yardımsever” gibi olumlu kişilik tanımları…
Read More
1 ayda 3 kilo vermek mümkün: Uymanız gereken 5 kural
BİLİNÇLİ YEME Bilinçli yeme pratiği, yiyecek seçiminden yeme tekniklerine kadar tüm yeme sürecinize tam bir dikkat gerektirir. Bu teknik, vücudunuzun…
Read More
Narsisistlerin ilişkilerde oynadığı 5 zihin oyunu: Aşk sanıyor olabilirsiniz
İlk aşamalarda, “Beni sevmeyi bırakırsan, çok sert bir şey yapacağım. Sensiz bir hayatım yok,” gibi ifadeler özel, hatta gurur verici…
Read More
Grip en hızlı nasıl geçer? Hızlı iyileşmenin yolu
Grip aşısı olmak, enfeksiyonu uzak tutmak ve enfeksiyonun şiddetini azaltmak için çok önemlidir. Ancak bazen, tüm çabalarımıza rağmen grip yine…
Read More
Beynin daha hızlı yaşlanmasına neden olan 6 besin eksikliği
Yediğimiz yiyecekler yalnızca fiziksel sağlığımızı etkilemez. Beslenme eksikliği beyin yaşlanmasının önemli bir nedenidir. Bilişsel gerileme yaşlanmanın doğal bir parçası olsa…
Read More
Profesör açıkladı: Demans riskini azaltan 8 alışkanlık
Ağız sağlığı, enfeksiyonları önlemede ve beyne giden sinüs yollarını korumada kritik rol oynuyor. Diş eti hastalıklarıyla Alzheimer arasında ilişki kuran…
Read More
Basit nezaket davranışlarının ruh sağlığı üzerindeki etkisi
İş/okul arkadaşlarınıza ‘’Günaydın’’ bile demeden bilgisayarınızın başına geçtiğiniz günler oluyor mu? Biriyle ayrılırken hiç sarılmadan oradan uzaklaştığınız, iletişimlerinizde direkt konuya…
Read More
