Kahveyi doğru içmek, insan ömrünü uzatabilir


Yeni bir araştırma, kahveyi en doğru şekilde içmenin insan ömrünü uzattığını ortaya koydu.

Yeni bir araştırmaya göre, kahvesini sade veya çok az şekerli içenler, hiç kahve içmeyenlere göre yüzde 14 daha uzun yaşayabilir. Uzmanlar, kahvenin sağlık yararlarının, içine eklenen şeker ve kremayla azalabileceğini söylüyor.
Tufts Üniversitesi’nden bilim insanları, 9-11 yıl boyunca 46 binden fazla ABD’li yetişkini takip etti. Bu süre zarfında kahve içenlerin ölüm riski daha düşük çıktı. Ancak şeker ve tam yağlı süt ekleyenlerde bu avantaj ortadan kalktı.
Araştırmaya göre kahvenin faydası, içindeki biyoaktif bileşenlerden geliyor. Şeker ve doymuş yağ içeren süt ürünleri ise bu etkiyi azaltıyor. Bu nedenle kahveyi sade ya da az şekerli içmek en iyisi.
Günde 2-3 fincan sade kahve, ideal miktar olarak öne çıkıyor. Araştırmacılar, kafeinsiz kahvede aynı etkiyi görmediklerini belirtiyor. Bu da yararın kafeinden kaynaklanabileceğini düşündürüyor.
Araştırmanın başyazarı Fang Fang Zhang, “Kahve dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri. Ancak sağlığa faydasını korumak için içine eklenen şeker ve kremayı sınırlamak çok önemli” ifadelerini kullandı.
istanbul escortbetgarantigrandpashabet girişgrandpashabetgrandpashabetmarsbahismeritbetjasminbetcasibom girişdeneme bonusu veren sitelerkonya eskortşişli escortcasibomdeneme bonusubetgarantigrandpashabetholiganbetjojobetadsadadadasdasadsdadsadacasiboxholiganbetHoliganbet Girişholiganbetonlyfans leak 2025romabetromabetromabetrestbetolabahispadişahbetbetgarantiDeneme bonusu veren sitelercasibomcasibomgrandpashabetRadissonbetportobetistanbul escortfatih escortsekabetmedikal masajbatumi escortmatbetcasiboxbetciobetkomgrandpashabetcasibomcasibom바카라사이트bahis sitelericasibom girişcasibom güncel girişgrandpashabet güncel girişholiganbetmarsbahishttps://vheshop.com/casibombetwooncasibom girişholiganbetmegabahis girişsekabetnakitbahiszbahisbahiscomotobetbetturkeysheratonbetbelugabahis girişcasibommarsbahisdeneme bonusubetcioextrabetimajbetmavibetjokerbetyeni deneme bonusu veren sitelergrandpashabetdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetgrandpashabetcasibom girişgrandpashabetDeneme Bonusu Veren SitelervaycasinonakitbahisJojobetGrandpashabetbetgarantigrandpashabetsekabetholiganbet girişhttps://www.newstrendline.com/marsbahissekabet girişdeneme bonusu veren siteler resmiiiiiicasibom girişmarsbahismarsbahissekabetkonya escortatlasbetgrandpashabetbahis sitelericratosroyalbetcratosroyalbet girişdeneme bonusu veren sitelermatbet güncel girişgrandpashabetdeneme bonusu veren sitelerholiganbetmadridbetbahisbahiscomcasino sitelerideneme bonusu veren sitelerbahis sitelerideneme bonusu veren sitelercanlı casinorestbetHoliganbetGüvenilir bahis siteleriitipobetsekabetmarsbahisvaycasino girişvaycasino güncel giriş